Farm
Hej!
Idag var det alltså den sista dagen på Hell Week! Vi började 7:30, ute på en gård (Farm) med att träna olika styrkeövningar två och två medans vi höll i en stock. Det var övningar som benböj, axelpress, utfall etc. vi sprang även lite intervaller med stocken. Sedan så sprang vi en 7.5 kilometers runda i skog och över ängar. Vi fick då se 3 hjortar på väldigt nära håll. När vi sprang skulle vi hålla kolla på saker runt om kring oss som var utsatta, det var tex bildäck, kedjor, tunnor, stolar osv. Efter springturen så återgick vi till samma styrkepass som vi startat med. Sedan så sprang vi intervaller i backe. Och som sista grej så skulle vi prata ihop oss, organisera och sedan springa ut för att hämta in alla saker som lagts ut. Dagen avslutades med utegrillade hamburgare och korv.
Så, det känns skönt att hell week är över, mest för de tidiga mornarna. Men annars har det varit riktigt kul och det har gått väldigt bra. Känner mig redan mycket starkare och har defenitivt fått bättre kondition.
I helgen så ska vi plugga plugga plugga. Och sova.
Just det, Mamma har äntligen bokar biljett till USA och hon kommer hit i Mars. Jag längtar!! <3
Tyvärr inga bilder idag heller, jag håller på att somna, så orkar inte gå och hämta kabeln.
GODNATT!! //Linn